Матери, заботясь о семье, сами забывают поесть

Забывая пообедать, матери подвергают свое здоровье риску

Рубрика: Новости
Опубликовано: 29.07.2013 в 3:43

Обычно женщины в первую очередь заботятся о своих детях и мужьях, а потом уже о себе. Это вполне нормальный женский инстинкт. Но, как выяснилось, если они уделяют себе мало внимания, то это может негативно сказаться на их здоровье.

Новое исследование, которое провели специалисты компании «Nine Bar» из Великобритании, показало, что женщины часто пропускают обед, завтрак или ужин, и тем самым подвергают большому риску свое здоровье. Пропустив один из приемов пищи — они недополучают важные питательные вещества.

Четыре из пяти матерей признались, что им не хватает сил и энергии. Это совсем неудивительно, учитывая то, что многие из них забывают покушать, а следовательно не получают нужного количества необходимых питательных веществ.

Заботясь о членах своей семьи, 63% респондентов забывали поесть. Пятая часть участниц опроса признались, что больше чем раз в неделю пропускали завтраки, обеды или ужины.

Лиз Таккер, диетолог компании «Nine Bar», сказала, что одна из самых важных «работ» женщины — это быть матерью. По ее словам — это самый ответственный, требующий огромного количества времени труд.

Она также добавила: «Я понимаю, почему женщины, занятые своей семьей, забывают поесть. Но существует очень много способов полноценно питаться «на ходу». В продаже есть много вкусных и полезных продуктов, на приготовление которых не уйдет много времени, а некоторые готовить и вовсе не нужно, что идеально подходит для тех, кто постоянно загружен домашней работой. Очень важно, чтобы мамы относились к своему здоровью также ответственно, как они относятся к заботе о семье. Здоровое питание — это не роскошь. Оно должно стать прерогативой каждой женщины».

По словам Лиз Таккер, самое главное — не забыть позавтракать. Чаще всего, 49% женщин-матерей пропускают завтрак, а ведь именно он создает настрой нашего организма на весь день.

Пытаясь похудеть, многие женщины, часто отказывались от еды из-за высокого содержания калорий, не понимая важности питательной ценности пищи, что, с точки зрения диетологов «Nine Bar», совсем недопустимо. Ведь именно правильное регулярное питание поможет решить многие проблемы со здоровьем: тот же лишний вес, юношеские угри (причиной которых часто является чрезмерное увлечение сладким), гастриты и многие другие болезни…

Источник: femalefirst.co.uk

Рейтинг
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 проголосовало, средняя оценка: 4,00 out of 5)
Загрузка ... Загрузка ...