интенсивные умственные тренировки

Умственные тренировки спасают от когнитивных нарушений

Рубрика: Новости
Опубликовано: 21.04.2013 в 6:58

В обзоре, опубликованном в журнале Канадской медицинской ассоциации (CMAJ), говорится о том, что когнитивные тренировки, или умственные упражнения, могут помочь предотвратить развитие когнитивных нарушений у здоровых пожилых людей, в то время как доказательства полезности для этой цели фармакологических препаратов и физических упражнений являются достаточно неубедительными.

Легким когнитивным нарушениям подвержено 10% -25% людей старше 70 лет. Ежегодный уровень снижения когнитивных возможностей, приводящий к слабоумию (которое является когнитивным снижением в ряде областей), составляет около 10%. По оценкам специалистов, в одной только Канаде, со старением населения распространенность деменции удвоится в течение следующих 25 лет до более 1 млн. человек.

Авторы изучили 32, выбранных случайным образом, контролируемых исследования, для того чтобы предъявить врачам и их пациентам новейшие доказательства полезности умственных тренировок, которые помогут контролировать когнитивный упадок.

По мнению исследователей, они не нашли никаких убедительных доказательств в пользу использования витаминов и фармакологических препаратов, таких как гинкго, дегидроэпиандростерон (DHEA).

Большинство исследований, не показало эффективности использования лекарственных препаратов, тогда как эстрогенная терапия показала рост снижения случаев когнитивного нарушения и деменции.

Обоснование преимуществ физических упражнений также является слабым. Исследование же эффективности умственных упражнений, показало их преимущества в трех клинических исследованиях, включенных в обзор. Экспериментальная когнитивная гимнастика включала: компьютеризированные программы обучения или интенсивный индивидуальный когнитивный тренинг на развитие памяти и на увеличение скорости обработки информации.

В одном исследовании участники эксперимента, за которыми шло наблюдение в течение пяти лет, значительно улучшили память. Другое исследование показало улучшение слуховой памяти и внимания в группе пожилых людей, которые участвовали в компьютеризированной познавательной программе обучения.

Как отмечает доктор Раза Накви (Raza Naqvi), специалист по гериатрической медицине из Университета Торонто, новые эксперименты будут связаны с тем, какое влияние оказывает когнитивное обучение на профилактику когнитивных нарушений. Специалисты призывают также в будущих работах обратить внимание на такие популярные умственные упражнения, как разгадывание кроссвордов и решение судоку. В данном же обзоре, по словам доктора Накви, использовались более сложные упражнения, которые не могут быть применимы к большинству пациентов.

Источник: medicalnewstoday.com

Рейтинг
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (3 проголосовало, средняя оценка: 4,33 out of 5)
Загрузка ... Загрузка ...