Стресс на работе - причина лишнего веса

Стресс на работе – причина проблем с психикой и весом

Рубрика: Новости
Теги:
Опубликовано: 01.06.2013 в 5:03

Когда человек работает сверхурочно, его тело постоянно пребывает в стрессе, что приводит к увеличению веса и другим негативным последствиям. Недавнее исследование, охватившее 3700 сотрудников разных организаций, показало, что у 55 % работников есть лишний вес.

Учёным удалось обнаружить, что в первую пятерку самых опасных профессий с точки зрения приобретения лишнего веса входят: администраторы, инженеры, учителя, медсестры и ИТ-специалисты. 56% представителей этих профессий обвиняют в ожирении сидячий образ жизни и свой рацион. Кроме того, большинство людей, которые прибавили в весе, практически постоянно находятся в стрессовой ситуации.

В этом виноват адреналин, который вырабатывается под воздействием внешних факторов. Другими словами, реакция на стресс у любого человека – желание бороться и убегать от проблем. Для этого и нужен адреналин, выброс которого должен сопровождаться активной деятельностью. Однако на рабочем месте потратить высвобожденную энергию практически невозможно.

Адреналин также ускоряет ритм сердца и деятельность легких, сужает кровеносные сосуды, чтобы обеспечить быстрый приток крови к определённым частям тела, расслабляет мочевой пузырь и вызывает частичную потерю периферического зрения и слуха.

Кортизол — гормон стресса — увеличивает уровень сахара в крови, чтобы выработать для организма больше энергии, получая ее из углеводов и белков. Он также подавляет пищеварение и способность организма использовать накопленную энергию в виде жира.

В ходе опроса также обнаружили: только 16 % занятого населения считают, что они похудели во время работы, в то время как 41 % считает, что прибавили в весе на работе от 5 до 20 кг.

Источник: medicaldaily.com

Рейтинг
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 проголосовало, средняя оценка: 5,00 out of 5)
Загрузка ... Загрузка ...