Система дыхания по Бутейко

Система дыхания по Бутейко

Рубрика: Прочее
Опубликовано: 19.11.2012 в 10:17

Если дыхание глубокое, то человек тяжело болен. Если же дыхание более поверхностное, то человек здоровый и выносливый — считает Новосибирский врач Константин Бутейко.

Он разработал эксклюзивный метод лечения многих повсеместных болезней с помощью дыхания поверхностного. Для этого он использовал элементарный тест.

Нужно сделать за 30 сек 30 глубоких вдохов. После этого почувствуется слабость, головокружение и внезапная потливость. Это результат нарушения работы «дыхательного маятника» то есть изменение количества кислорода и углекислого газа в организме. Легкие вентилируются и кровь до предела начинает насыщаться кислородом, при этом из альвеол и легких избыточно удаляется двуокись углерода. Отсюда и значительные изменения в состоянии человека.

Именно этому уделил внимание врач К. Бутейко 30 лет назад. После множества тестирований он доказал, что глубокое дыхание не безопасно. Все это ведет к спазмам конечностей, кишечника, бронхов, желчных путей и сосудов головного мозга. Такое состояние вдет к кислородной недостаточности. Самое интересное то, что когда человек, у которого астма беспощадно глотает воздух, он делает себе только хуже. Если дыхание задержать, то сразу становится легче.

Можно сделать вывод: хорошее дыхание — это разумная пауза на выдохе.

К. Бутейко в ходе своего эксперимента доказал, что у здоровых людей в крови углекислого газа во много раз больше, чем у больных. Отсюда следует, что нужно научится лишь поверхностно дышать, чтобы не болеть.

Учитесь — не дышать

Перед тем, как начать лечиться больные должны пройти «глубоко дыхательную пробу», благодаря которой можно сказать о количестве углекислого газа в крови.

Под контролем секундной стрелки нужно затаить дыхание после обычного выдоха на сколько сможете. Итог: пауза 3-5 сек — вы тяжело больны, 30 сек — глубоко дышащий человек, но не совсем здоровый, а если 60 сек — абсолютно здоровый человек, 2-3 мин — сверхвыносливый человек.

Бутейко напоминает, что задержка дыхания — это только лишь средство самоконтроля.

Интересно то, что больным не назначают постельный режим. Чтобы придти на первый прием к врачу они вызывают скорую, так как не могут сами передвигаться. А в последующие дни лечения больные каждый день гуляют на свежем воздухе, занимаются различными видами гимнастики и даже бегом трусцой. Еда ограничивается, можно только нежирную и растительную пищу. И, конечно же, отказ от вредных привычек. Спать можно только на животе и дышать, при этом, только носом.

Рейтинг
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 проголосовало, средняя оценка: 4,50 out of 5)
Загрузка ... Загрузка ...