Рецепты из травника: как избавиться от тяжести в желудке

Рецепты из травника: как избавиться от тяжести в желудке

Опубликовано: 11.08.2012 в 7:51

Тяжесть в желудке чаще всего связывают с перееданием. Однако это не всегда так – тяжесть в желудке может быть следствием заболевания, и тогда это неприятное ощущение может возникнуть даже при совершенно пустом желудке. Но мы не будем рассматривать этот случай – здесь нужно врачебное вмешательство и комплексное лечение. Поговорим о тех случаях, когда тяжесть возникает у практически здорового с этой точки зрения человека.

Самое лучшее средство избавления от тяжести в желудке – просто-напросто не допускать её! Давайте поговорим о том, какие методы предупреждения тяжести мы можем использовать.

Предупреждаем тяжесть в желудке

1. Не переедать. Если вы часто испытываете зверский аппетит, а потом не можете вздохнуть от того, что желудок набит, тогда нужно пересмотреть свой режим питания. Лучше будет, если вы будете питаться несколько раз в день, съедая по маленькой порции, чем есть 2-3 раза в день по полведёрка! Чувство голода, вызванное большими перерывами между приёмами пищи, заставляет вас съедать намного больше, чем вам нужно!

2. Если вы привыкли есть быстро, то отучайтесь. Тяжесть в желудке может быть вызвана быстрым поглощением пищи – мало того, что желудок не успевает отреагировать на насыщение вовремя, так ещё и пища, поступающая в него, плохо пережёвана! Ешьте, не торопясь. Если вам пока сложно сдерживать себя, выпейте перед едой, минут за 30, стакан воды или съешьте яблоко. Эта хитрость поможет притупить ваш голод, и вы съедите меньше.

3. Проследите за своим рационом. Обратите внимание, после каких продуктов вы испытываете тяжесть в желудке. Это может быть спиртное, мучное, жареное, жирное. Постарайтесь ограничить приём этих продуктов в пищу.

4. Очень часто тяжесть в желудке вызвана неправильно составленным рационом питания. Обычно тяжесть вызывается недостатком в рационе растительных волокон. Постарайтесь обогатить свой стол блюдами из капусты, фасоли, картофеля. Ешьте больше орехов и изюма.

Рецепты народной медицины.

Если у вас всё же возникает тяжесть в желудке, несмотря на все предосторожности, то вам могут помочь следующие народные средства:

1. Домашняя желчегонная пилюля: в кофемолке измельчите в порошок по 1 чайной ложке сухих трав аптечной ромашки и пижмы. Порошки смешайте и добавьте к ним столовую ложку измельчённой полыни (не размолотой!), а затем немного мёда, чтобы связать состав смеси в густую массу. Эту смесь закатайте в хлебные шарики, обмакните в мёд. Такие пилюли можно принимать 3-4 раза в день.

2. Смешайте поровну травы зверобоя, тысячелистника и календулы. 2 столовых ложки смеси заварите 0,5 л кипятка. Настаивайте 30 минут, затем процедите через марлю. Принимайте этот настой по полстакана за 30 минут до еды, по 3-4 раза в день. Лечение проводите курсами по 4 недели раз в 3 месяца.

3. Размелите в кофемолке немного гречки. По 1 чайной ложке этого порошка принимайте натощак каждое утро в течение месяца. Это средство помогает и при других проблемах желудка, например, при изжоге. Если вы не можете принимать этот порошок, то ешьте по утрам немного гречневой каши без добавок.

4. Возьмите поровну трав тысячелистника и ромашки и заварите, как чай. На полстакана кипятка нужна десертная ложка такой смеси. Травяной чай пьют за 20 минут до еды 3-4 раза в день.

5. 2 чайных ложки яблочного уксуса разводят в стакане воды и пьют за полчаса до еды 3 раза в день. Хорошо в такое питьё добавить 1-2 чайных ложки мёда.

Помните, что рецепты народной медицины, как и фармацевтические препараты, могут оказать нежелательное побочное воздействие! Перед тем, как использовать рецепт, посоветуйтесь с врачом!

Тысячелистник - наверное, самое "универсальное" целебное растение

Рейтинг
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 проголосовало, средняя оценка: 3,00 out of 5)
Загрузка ... Загрузка ...