Лёгкий стресс вместо таблеток

Лёгкий стресс… полезен?

Рубрика: Профилактика
Опубликовано: 21.04.2013 в 10:51

Стресс убивает. С этим сложно спорить. Стресса надо избегать и беречь от него родных и близких. Незыблемые, бесспорные, истины. Но, как оказалось, стрессы бывают разные. И не всегда они опасны. Более того, доктор Мариос Кириазис из Великобритании применяет в своей практике «лечебные» стрессы. И добивается хороших результатов в профилактике сердечнососудистых заболеваний, артритов. Лёгкие стрессы позволяют поддерживать организм в хорошем тонусе, замедляют процесс старения. Но стоит хорошо понимать, какой стресс может принести пользу, а какой ничего, кроме вреда.

Очень опасны длительные стрессовые ситуации, из которых человек не видит выхода. Это может быть личное горе, продолжительное переутомление, безнадёжная бедность. Даже пробка на дороге, когда человек никак не может повлиять на ситуацию, вызывает стресс с тяжёлыми последствиями. Эти ситуации крайне нежелательны, их надо избегать, последствия, если они случились, лечить..

Однако более простые житейские потрясения совершенно не опасны. Неожиданный приход гостей, или небольшое опоздание на работу, или неудачно приготовленный ужин могут быть очень неприятны, но на нервную систему действуют как хорошая утренняя зарядка. Дело в том, что организм человека способен к самовосстановлению клеток, в том числе и нервных. Но, с возрастом, эта способность ослабевает. И её стоит тренировать. Лёгкие стрессы именно эту задачу и выполняют. Они ускоряют процессы восстановления, укрепляют иммунную систему, даже омолаживают кожу.

Может быть поэтому женщины умеют устроить скандал на «ровном месте»? Слегка понервничала – пары морщин как не бывало!

Что касается сохранения молодой кожи, то выводы Кириазиса подтвердил доктор Раттан из Дании. Он утверждает, что нагревание кожных клеток до температуры 40-45 градусов способствует её омоложению. Заодно этот лёгкий стресс предупреждает возрастные заболевания и изменения кожи. Для россиян, уважающих баню, это хорошая новость.

Так что, если вам пришлось хорошо, но без последствий, понервничать, считайте это везением. И обязательно сходите после всего в баню. Крепкие нервы и бархатистая кожа вам гарантированны!

Рейтинг
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 проголосовало, средняя оценка: 2,50 out of 5)
Загрузка ... Загрузка ...