Физические нагрузки после 40 лет снижают риск сердечной недостаточности

Фитнес в 40 лет — профилактика сердечной недостаточности

Рубрика: Новости
Опубликовано: 16.05.2013 в 4:01

Люди в возрасте после 40-50 лет, страдающие ожирением, зачастую думают, что борьба с лишним весом в их годы уже неэффективна, но результаты нового исследования показывают, что физические нагрузки в этом возрастном периоде снижают риск развития сердечной недостаточности. Более того, риск возникновения этого недуга не зависит от других факторов, таких как курение, высокое давление или холестерин выше нормы – утверждают учёные.

Глава этого научного проекта – доктор Амбариш Панди доказывает: «Никогда не поздно привести себя в хорошую физическую форму. Фитнес – отличная профилактика возникновения сердечной недостаточности».

Этот недуг диагностируют, когда сердце не может перекачивать достаточное количество крови для полноценного функционирования других органов. К примеру, уже более 5 миллионов американцев подвержено сердечной недостаточности, а к 2030 году этот показатель может вырасти ещё на 25%. К тому же, данное заболевание – основная причина многократной госпитализации пожилых людей.

Медицинская статистика утверждает, что сердечная недостаточность возникает у одного из пяти взрослых. Около половины больных умирают в течение 5 лет после того, как им поставили этот диагноз. Однако учёные доказывают, что во многих случаях предотвратить сердечную недостаточность можно с помощью поддержания здоровья всей сердечно-сосудистой системы и контроля за возможными факторами отказа сердца. Таким образом, результаты исследования подтверждают, что кардио-фитнес может стать оптимальным способом профилактики сердечной недостаточности.

В этом научном проекте приняло участие 9000 мужчин и женщин, средний возраст которых составил 48 лет. Каждый из них прошёл два тестирования с разницей в 8 лет. После 18 лет работы учёные сверили результаты тестов с количеством случаев госпитализации с сердечной недостаточностью. Было установлено, что физические упражнения помогают, как минимум, на 20% снизить риск данной болезни.

Источник: healthday.com

Рейтинг
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 проголосовало, средняя оценка: 5,00 out of 5)
Загрузка ... Загрузка ...